睾丸保健按摩法

睾丸是男人最重要的生殖器官，因为它产生雄性激素和精子。

我们的睾丸保健按摩法将详细告诉你如何按摩睾丸以及阴囊部位，以提高你的性冲动，增加睾丸部位的血液流量以及精子数量和射精量。

睾丸是男人身体中极重要的部分。没有了睾丸，人类就要断种了。保持睾丸的良好状态，不仅对你的勃起功能，性冲动和高质量的射精有好处，而且还能增加射精量，使女方更容易受孕。保持正常的睾丸功能的关键是睾丸要有良好的血液循环。这一练习说明了如何促进你的睾丸的血液循环，以保证睾丸的良好功能。

开始

做任何练习之前，都应该对睾丸进行 5 分钟热敷，以保证睾丸的温度，以及阴囊皮肤的柔软，利于牵拉和按摩。热敷完闭后，在手掌上倒一定量的婴儿油，然后擦在整个阴囊上，保证婴儿油渗透整个阴囊。
开始按摩整个阴囊，但不要直接按摩睾丸，用手指轻轻按摩睾丸，按摩阴囊根部，同时向下拉伸阴囊。按摩约 3 分钟。
五指张开，用手掌抓住阴囊，轻轻用手指向下牵拉阴囊根部，再恢复回去，再牵拉，反复做约 3 分钟。
轻轻按压睾丸，同时按摩睾丸。按摩整个阴囊，重复以上步骤，每天每次至少做 10 分钟。最好在早上或临睡前。如果每星期做 3 次的话，你的阴囊皮肤会拉伸得很松，牵拉感会很明显的。另一种很好的牵拉方法跟强力拉伸差不多，就是用拇指和食指紧紧圈住阴囊根部，然后用另一只手按压和按摩睾丸。同时往下拉伸阴囊根部。不间断地做大约 3-5 分钟。这个按摩练习做完后，你的阴囊应该完全拉松了，看起来挂得很低，也显得更大了。这是由于这个练习促进了阴囊内的血液循环所致。你应该每星期至少做 3 到 4 次。而每天都做，则能达到最好的效果。

有一个较好的促进阴囊血液循环的方法，就是：